Τα πιο ευεργετικά μούρα για την υγεία
Τα βατόμουρα κατέχουν την πρώτη θέση μεταξύ των μούρων όσον αφορά την περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά. Βοηθούν στη διατήρηση της νεανικότητας, βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου, αυξάνουν την οπτική οξύτητα και ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, κάνοντάς τα πιο ελαστικά και δυνατά.
Τα σμέουρα είναι ένας φυσικός εφιδρωτικός και αντιπυρετικός παράγοντας που χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος.
Το μαύρο φραγκοστάφυλο περιέχει ρουτίνη, η οποία ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, είναι αντιοξειδωτικό και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ.
Αν αυτό ήταν χρήσιμο, μοιραστείτε το με έναν φίλο
Υγιεινές συνήθειες